Rotina matinal

Preparei este post a partir da sondagem que encerrou na passada Quarta-feira, chamada "A que horas entras para as aulas?". A resposta mais votada foi "8h30", por isso, fiz uma rotina para quem entra para as aulas a essa hora. Se não for o vosso caso, basta adaptarem-na.

7h30: Levanta-te.

7h35: Toma o pequeno-almoço. Podes optar por comer:

• Torradas com manteiga, doce, queijo ou fiambre, acompanhadas de leite, iogurte líquido ou sumo natural;
• Cereais com leite;
• Fruta;
• Ovos mexidos ou estrelados ou omeletas, mais uma vez, acompanhados de leite, iogurte líquido ou sumo natural.

7h45: Toma um duche.

8h00: Veste-te.

8h05: Lava os dentes, penteia-te, etc.

8h15: Sai de casa.

Dica: no dia anterior, não deves pôr a roupa que vais vestir e guardar os livros e o material escolar que vais precisar dentro da mochila.